Pește alb, bine copt
Îi oferi pește alb fără oase, copt, în bucățele moi.
Pași
- Coace sau fierbe pește alb, de exemplu merluciu.
- Scoate toate oasele, căutându-le cu degetele.
- Desfă-l în fulgi mici și moi.
- Oferă 1–2 lingurițe, într-o dimineață.
Ai nevoie de: pește alb, furculiță
De ce ajută: Peștele dă grăsimi bune pentru creier și e un gust nou de învățat.
Siguranță: Verifică de două ori oasele. Peștele e alergen: oferă-l prima dată dimineața și urmărește-l.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–9 luni
Forme sigure pentru mânuța lui
Taie mâncarea moale în bețișoare cât degetul tău, ușor de apucat.
Și legumele amărui contează
Oferă-i des legume cu gust amărui (broccoli, spanac), nu doar dulci.
Un aliment bogat în fier
Pune un aliment bogat în fier la mesele principale.
Prima cană cu apă
Îi arăți cum se bea din cană, cu câteva înghițituri de apă.
Două linguri la masă
El ține o lingură, iar tu îl hrănești cu cealaltă.
Terciul lui de ovăz
Gătești un terci moale de ovăz, fără zahăr și fără sare.