Terciul lui de ovăz
Gătești un terci moale de ovăz, fără zahăr și fără sare.
Pași
- Fierbe 2 linguri de fulgi de ovăz mărunți în apă.
- Amestecă până se îngroașă, apoi lasă-l să se răcească.
- Verifică temperatura pe interiorul încheieturii.
- Dă-i cu lingura sau lasă-l să pună mâna în terci.
Ai nevoie de: fulgi de ovăz, apă, oală, lingură
De ce ajută: Un terci cu textură groasă îl pregătește pentru mâncare mai variată.
Sfat: Poți amesteca fruct zdrobit pentru gust.
Siguranță: Verifică mereu temperatura. Stai lângă el. Fără miere sub 1 an.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–9 luni
Forme sigure pentru mânuța lui
Taie mâncarea moale în bețișoare cât degetul tău, ușor de apucat.
Și legumele amărui contează
Oferă-i des legume cu gust amărui (broccoli, spanac), nu doar dulci.
Un aliment bogat în fier
Pune un aliment bogat în fier la mesele principale.
Prima cană cu apă
Îi arăți cum se bea din cană, cu câteva înghițituri de apă.
Două linguri la masă
El ține o lingură, iar tu îl hrănești cu cealaltă.
Fruct întreg, nu suc
Îi oferi fructul zdrobit sau moale, în loc de suc.