Iaurt simplu cu fruct
Amesteci iaurt simplu cu fruct zdrobit, fără zahăr.
Pași
- Pune 2–3 linguri de iaurt simplu într-un bol.
- Adaugă fruct copt, zdrobit cu furculița.
- Amestecă și lasă-l să guste cu lingura sau cu degetele.
Ai nevoie de: iaurt simplu, fruct copt, bol, furculiță
De ce ajută: Gustul natural, fără zahăr adăugat, îl obișnuiește cu arome blânde.
Sfat: Banana sau para coaptă îndulcesc natural.
Siguranță: Fără miere sub 1 an. Iaurt fără zahăr; urmărește semnele de alergie.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–9 luni
Forme sigure pentru mânuța lui
Taie mâncarea moale în bețișoare cât degetul tău, ușor de apucat.
Și legumele amărui contează
Oferă-i des legume cu gust amărui (broccoli, spanac), nu doar dulci.
Un aliment bogat în fier
Pune un aliment bogat în fier la mesele principale.
Prima cană cu apă
Îi arăți cum se bea din cană, cu câteva înghițituri de apă.
Două linguri la masă
El ține o lingură, iar tu îl hrănești cu cealaltă.
Terciul lui de ovăz
Gătești un terci moale de ovăz, fără zahăr și fără sare.