Alăptat culcată, pe o parte
Alăptezi culcată pe o parte, util după cezariană sau noaptea.
Pași
- Întinde-te pe o parte, cu perna doar sub capul tău.
- Așază-l cu burtica spre tine, cu fața la sân.
- Ține plapuma departe de fața lui.
- După masă, pune-l pe spate în pătuțul lui.
Ai nevoie de: pernă
De ce ajută: Te odihnești mai bine, iar el mănâncă fără să te ridici.
Siguranță: Nu adormi cu el în pat sau pe canapea; pătuțul lui rămâne locul de somn.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 0–3 luni
Semnele timpurii de foame
Observă semnele discrete de foame și hrănește-l înainte de plâns.
Când spune că s-a săturat
Învață semnele prin care bebelușul arată că a mâncat destul.
Biberonul în ritmul lui
Hrănește-l cu biberonul aproape orizontal și cu pauze.
Masa liniștită, față în față
Fă dintr-o masă pe zi un moment calm, doar voi doi, fără telefon.
Piele pe piele înainte de masă
Ține-l la piept, fără haine între voi, înainte să mănânce.
Pauză pentru eructație
Faci o pauză la mijlocul mesei ca să-l ajuți să elimine aerul.