Farfuria în patru
Împarte o farfurie desenată în legume, proteine și cereale.
Pași
- Desenați pe o hârtie un cerc împărțit în patru.
- Jumătate: legume și fructe. Un sfert: proteine. Un sfert: cereale.
- Colorați fiecare parte cu alt creion.
- Compune cu el farfuria de la cină după desen.
Ai nevoie de: foaie de hârtie, creioane colorate, farfurie
De ce ajută: Un model simplu îl ajută să alcătuiască singur o masă echilibrată.
Sfat: Nu trebuie să fie perfect la fiecare masă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.