Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
Pași
- Alegeți 3 produse: un iaurt cu fructe, un suc, niște cereale.
- Găsiți pe etichetă rândul „din care zaharuri”.
- Împarte gramele la 4: aflați aproximativ câte lingurițe sunt.
- Puneți lângă produs lingurițele de zahăr și comparați.
Ai nevoie de: ambalaje de produse, linguriță, zahăr
De ce ajută: Zahărul se ascunde și în produse care par sănătoase; etichetele îl învață să aleagă.
Sfat: Căutați și sirop de glucoză-fructoză, dextroză.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.
Jumătate de rețetă
Înjumătățiți cantitățile unei rețete simple, apoi gătiți.