Apă cu felii de fructe
Faceți o carafă cu apă aromată natural, fără zahăr.
Pași
- Spală fructele: lămâie, portocală, căpșuni sau castravete.
- El pune feliile în carafă și o umple cu apă.
- Lasă carafa la rece o oră.
- Gustați și alegeți combinația preferată.
Ai nevoie de: carafă, apă, fructe, mentă
De ce ajută: Apa aromată natural devine mai atrăgătoare, fără zahăr adăugat.
Sfat: Adaugă frunze de mentă pentru o aromă nouă.
Siguranță: Tu tai fructele. Dacă taie el, folosiți cuțit fără vârf și stai lângă el.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.