Un picior pe treaptă
Copilul urcă scările punând câte un picior pe fiecare treaptă.
Pași
- Stai un pas în spatele lui, pe scări.
- Spune „stâng, drept” în ritmul pașilor.
- Lasă-l să se țină de balustradă.
- Coborâți încet, treaptă cu treaptă, ținându-vă de balustradă.
De ce ajută: Pașii alternați arată că picioarele lucrează coordonat.
Sfat: Începe cu două-trei trepte, apoi urcați mai mult.
Siguranță: Stai mereu lângă el. Păstrează scările libere de obiecte și poarta de siguranță pusă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 2–3 ani
Mersul animalelor
Imitați cum merg animalele: ursul, iepurele, crabul, pinguinul.
Șerpi din plastilină
Rulați plastilina în șerpi, bile și clătite.
Dans cu eșarfe
Dansați pe muzică, fluturând eșarfe sus, jos și în cerc.
Capace și borcane
Deșurubează și înșurubează capace pe borcane de plastic.
Din farfurie în farfurie
Copilul sare cu ambele picioare de pe o farfurie pe alta.
Mergem ca racul
Faceți pași înapoi și într-o parte, ca racii.