Unde simt în corp?
Desenați un contur de corp și colorați unde se simte fiecare emoție.
Pași
- Desenați împreună un om simplu pe o foaie.
- Întreabă: „Când ești furios, unde simți? În pumni? În față?”
- Colorați locurile, câte o culoare pentru fiecare emoție.
- Vorbiți despre ce îl ajută când simte așa.
Ai nevoie de: hârtie, creioane colorate
De ce ajută: Dacă recunoaște semnalele corpului, observă emoția înainte să devină prea mare.
Sfat: Spune-i și tu unde simți emoțiile.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 5–6 ani
Rezolvăm certurile
Rezolvați certurile cu un frate sau prieten în 4 pași.
Reparăm
După ce a supărat pe cineva, căutați împreună cum poate repara.
Pas cu pas prin frică
Faceți un plan în pași mici pentru o frică de-a lui.
Un invitat de joacă
Invitați un prieten acasă și pregătiți joaca împreună.
Am nevoie de…
Învață-l să ceară ce are nevoie: o îmbrățișare, spațiu sau ajutor.
Rapid, apoi încet
Mișcați-vă rapid, apoi tot mai încet, până la liniște.