Furtuna din borcan
Agitați un borcan cu sclipici și priviți cum se liniștește.
Pași
- Umple borcanul cu apă și adaugă o lingură de sclipici.
- Închide capacul și lipește-l bine cu lipici.
- Agită borcanul: așa e supărarea mare.
- Priviți sclipiciul cum coboară și respirați încet.
Ai nevoie de: borcan de plastic cu capac, apă, sclipici, lipici
De ce ajută: Vede că emoțiile mari se așază în timp, dacă așteptăm și respirăm.
Sfat: Nu-l folosi ca pedeapsă; oferă-l ca pe o alegere.
Siguranță: Folosește un borcan de plastic cu capac bine lipit. Nu-l lăsa singur; sclipiciul nu se bagă în gură.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 3–4 ani
Respirația balon
Învățați împreună o respirație care calmează.
Laudă efortul
Laudă azi felul în care a muncit, nu rezultatul.
Ce ar putea face?
În timpul unei povești, căutați împreună soluții pentru personaj.
Pot să mă joc și eu?
Exersați cu jucării cum intră în joaca altor copii.
Treaba lui
Dă-i o sarcină mică, doar a lui, pe care o face zilnic.
Ascultăm sunetele
Închideți ochii un minut și numărați sunetele pe care le auziți.