Sosul de înmuiat
Îi oferi legume moi de înmuiat într-un sos simplu.
Pași
- Fierbe morcov sau dovlecel până se zdrobește ușor.
- Pune lângă ele iaurt simplu, neîndulcit, într-un bol mic.
- Arată-i cum se înmoaie bucata și lasă-l să încerce singur.
Ai nevoie de: morcov, dovlecel, iaurt simplu, bol mic
De ce ajută: Înmuierea îi antrenează mâna și îl face mai curios față de legume.
Sfat: Nu pune sare sau zahăr în sos.
Siguranță: Taie legumele în bastonașe moi, nu rotunde; stai lângă el la masă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 12–18 luni
Coșul cu fructe de atins
Atingeți, mirosiți și numiți împreună fructe și legume întregi.
E voie să se murdărească
Lasă-l să exploreze mâncarea cu mâinile, fără să-l ștergi mereu.
Porții mici, cu voie de încă
Servește porții mici și lasă-l să ceară în plus dacă îi mai e foame.
Paharul deschis, sorbituri mici
Îl lași să soarbă apă dintr-un pahar mic, ținut de tine.
Moale sau crocant?
Îi oferi la aceeași masă texturi diferite și le numești.
Mâini curate, la masă
Spălați mâinile împreună înainte de fiecare masă.