Masa fără ecrane
Faceți din masă un moment fără telefon și televizor.
Pași
- Închide televizorul și pune telefoanele în altă cameră.
- Așezați-vă toți la masă, față în față.
- Vorbește despre ce mâncați: culori și gusturi.
De ce ajută: Fără ecrane, el simte mai bine când e sătul și mănâncă mai atent.
Sfat: Începe cu o singură masă pe zi.
Siguranță: Mâncatul distras crește riscul de înec; rămâi atent la el.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 18–24 luni
Cald, rece, crocant
Pune-i la masă alimente diferite și spune cuvinte despre ele.
Masa ursulețului
Hrănește împreună cu el un ursuleț de pluș la o masă mică.
Oul fiert, curățat împreună
Curățați un ou fiert tare și mâncați bucățele mici.
Hummus de casă
Pregătiți o pastă moale de năut, bună de înmuiat.
Punga cu surprize
Atinge și ghicește alimente ascunse într-o pungă de pânză.
Apă cu felii de fruct
Pune felii mari de fruct în carafă, ca apa să aibă aromă ușoară.