Gustăm doar așezați
Mâncați gustările la masă sau pe scăunel, nu în mers.
Pași
- Anunță: „Hai la gustare!”
- Așază-l pe scăunel sau lângă tine.
- Mâncați împreună, fără să vă ridicați.
- Spune: „Am terminat. Acum ne jucăm.”
Ai nevoie de: scăunel, farfurie mică, o gustare mică
De ce ajută: Mâncatul așezat e mai sigur și îl ajută să simtă când s-a săturat.
Sfat: Aceeași regulă și la plimbare: gustăm pe bancă.
Siguranță: Un copil care aleargă sau râde cu mâncarea în gură se poate îneca. Fii mereu lângă el.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 12–18 luni
Coșul cu fructe de atins
Atingeți, mirosiți și numiți împreună fructe și legume întregi.
E voie să se murdărească
Lasă-l să exploreze mâncarea cu mâinile, fără să-l ștergi mereu.
Porții mici, cu voie de încă
Servește porții mici și lasă-l să ceară în plus dacă îi mai e foame.
Paharul deschis, sorbituri mici
Îl lași să soarbă apă dintr-un pahar mic, ținut de tine.
Moale sau crocant?
Îi oferi la aceeași masă texturi diferite și le numești.
Mâini curate, la masă
Spălați mâinile împreună înainte de fiecare masă.