Băuturile energizante: ce știm
Vorbiți despre ce sunt energizantele și de ce nu sunt pentru copii.
Pași
- Întreabă-l ce a auzit despre băuturile energizante.
- Citiți împreună eticheta și avertismentul pentru copii.
- Spune-i simplu că ele nu sunt pentru copii și adolescenți.
- Alegeți ce faceți când e obosit: apă, somn, o gustare.
Ai nevoie de: poză cu o doză de energizant
De ce ajută: Copiii nu ar trebui să bea energizante, iar explicația îl ajută să refuze la nevoie.
Sfat: Dă-i o frază gata: Nu, mulțumesc, nu beau așa ceva.
Siguranță: Energizantele conțin multă cofeină și zahăr; nu le oferi copiilor.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 8–10 ani
Bucătarul cu cântar
Lasă-l să cântărească ingredientele și să înjumătățească o rețetă.
Ce ne spun reclamele?
Analizați o reclamă la mâncare și vedeți cum încearcă să convingă.
Prima lui omletă
Ajută-l să gătească singur o omletă simplă, cu tine alături.
Colegul cu alergii
Aflați cum îi ajuți pe cei cu alergii alimentare.
Aluatul nostru de casă
Frământați împreună un aluat simplu pentru pâine sau pizza.
Legume la cuptor
El pregătește legumele, apoi le coaceți pe tavă.