Când colegii mănâncă altfel
Discutați cum e când alții au gustări diferite sau mănâncă altfel.
Pași
- Întreabă-l ce mănâncă colegii la pauză.
- Ascultă fără să judeci alegerile lui sau ale lor.
- Spune-i că fiecare familie are obiceiuri diferite.
- Găsiți o frază pentru când e tachinat: Mie îmi place asta.
De ce ajută: Se simte înțeles și își poate apăra alegerile sănătoase fără rușine.
Sfat: Nu comenta greutatea nimănui, nici a lui.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 8–10 ani
Bucătarul cu cântar
Lasă-l să cântărească ingredientele și să înjumătățească o rețetă.
Ce ne spun reclamele?
Analizați o reclamă la mâncare și vedeți cum încearcă să convingă.
Prima lui omletă
Ajută-l să gătească singur o omletă simplă, cu tine alături.
Colegul cu alergii
Aflați cum îi ajuți pe cei cu alergii alimentare.
Aluatul nostru de casă
Frământați împreună un aluat simplu pentru pâine sau pizza.
Legume la cuptor
El pregătește legumele, apoi le coaceți pe tavă.