Chiftelițe moi de legume
Faci chiftelițe moi din legume fierte, bune de ținut în mână.
Pași
- Fierbe și strivește morcov, dovlecel sau cartof.
- Amestecă cu un ou și puțină făină sau pesmet.
- Formează chiftelițe turtite și coace-le moi.
- Răcește-le și pune-i una pe farfurie.
Ai nevoie de: morcov, dovlecel, ou, făină, tavă de copt
De ce ajută: Legumele într-o formă nouă sunt mai ușor de acceptat, iar textura moale e sigură.
Sfat: Pune în ele și o legumă pe care o refuză.
Siguranță: Turtite, nu rotunde, moi și răcite. Ou și gluten: doar dacă le-a mai mâncat.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 12–18 luni
Coșul cu fructe de atins
Atingeți, mirosiți și numiți împreună fructe și legume întregi.
E voie să se murdărească
Lasă-l să exploreze mâncarea cu mâinile, fără să-l ștergi mereu.
Porții mici, cu voie de încă
Servește porții mici și lasă-l să ceară în plus dacă îi mai e foame.
Paharul deschis, sorbituri mici
Îl lași să soarbă apă dintr-un pahar mic, ținut de tine.
Moale sau crocant?
Îi oferi la aceeași masă texturi diferite și le numești.
Mâini curate, la masă
Spălați mâinile împreună înainte de fiecare masă.