Apa, băutura casei
Oferi apă la masă și între mese, în loc de sucuri.
Pași
- Pune pe masă o cană cu apă pentru el și una pentru tine.
- Bea și tu apă și spune: „Mmm, apă!”
- Oferă apă și între mese, în sorbituri mici.
Ai nevoie de: cană mică, apă
De ce ajută: Apa e cea mai bună băutură pentru dinți și nu îl obișnuiește cu dulcele.
Sfat: O cană aleasă de el îl face mai curios.
Siguranță: Evită sucurile, ceaiurile îndulcite și băuturile cu zahăr.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 12–18 luni
Coșul cu fructe de atins
Atingeți, mirosiți și numiți împreună fructe și legume întregi.
E voie să se murdărească
Lasă-l să exploreze mâncarea cu mâinile, fără să-l ștergi mereu.
Porții mici, cu voie de încă
Servește porții mici și lasă-l să ceară în plus dacă îi mai e foame.
Paharul deschis, sorbituri mici
Îl lași să soarbă apă dintr-un pahar mic, ținut de tine.
Moale sau crocant?
Îi oferi la aceeași masă texturi diferite și le numești.
Mâini curate, la masă
Spălați mâinile împreună înainte de fiecare masă.