Ce le place dinților
Vorbiți despre zahăr și dinți și despre gustările care îi ajută.
Pași
- Întreabă-l: „Ce crezi că le place dinților să mănânce?”
- Explică: microbii iubesc zahărul și fac găuri în dinți.
- Găsiți 3 gustări bune pentru dinți: brânză, legume, fructe.
- După ceva dulce, beți un pahar cu apă.
De ce ajută: Când înțelege de ce, alege mai ușor; contează și cât de des mănâncă dulce.
Sfat: Dulcele la finalul mesei face mai puțin rău decât ronțăitul continuu.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 4–5 ani
Salata lui de fructe
Pregătiți o salată de fructe, iar el taie fructele moi.
De zi cu zi sau de ocazie?
Sortați imagini cu alimente în „de zi cu zi” și „de ocazie”.
El pune masa
Dă-i rolul de a pune masa: farfurii, tacâmuri, șervețele.
Bolul lui cu iaurt
El își face singur bolul de iaurt cu fructe și cereale.
Calendarul fructelor de sezon
Desenați ce crește în fiecare anotimp și gustați ceva din sezon.
Bile de iaurt înghețat
Faceți bile de iaurt cu fruct zdrobit și le mâncați ca desert.